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夜ぐっすり眠るために、いい波の音を流してますよー

朝きちんとおきて仕事をするためには、深くて質のよい睡眠は不可欠です。

そこで、最近取り入れているのは波の音。
眠れそうになくても、部屋を真っ暗にして、波の音を聞いているとそのうち寝てしまいます。

最近のお気に入り波はこれ↓


映像もすごくきれいなので、是非、フルスクリーンで見てみてください。
ヨガをするときにもよさそうです。 

ただ、youtubeで聞くと、PCつけっぱなで寝てしまうことになるので、それを避けるために、電源オフタイマーというフリーソフトでPCを落としてます。

このソフト、よく出来てるんですよ。お試しあれ。
電源オフタイマー
http://www.vector.co.jp/soft/winnt/util/se311657.html

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